Võistlused läbi – mis edasi?

Märkamatult ongi läbi saanud oktoober ja sellega minu jaoks võistlushooaeg. Selline tunne on, et alles oli august ja dieedi algus, kuid nüüd on vahepeal hoopis talv kätte jõudnud. Eks see fitness parajalt egoistlik ala on, et lõpuks unustatakse kõik muu enda ümber ning keskendutakse ainult võistlustele. Ilmselt on see tegelikult omane ka teistele spordialadele, kuid … Loe edasi: Võistlused läbi – mis edasi?

Eesti Meistrivõistlused Kulturismis ja Fitnessis 2016

Selleks aastaks on nüüd võistlustega ühel pool. Hooaja kulminatsiooniks oli laupäeval toimunud Eesti Meistrivõistlused Kulturismis ja Fitnessis. Eesti võistlused on ikka erilisemad ja teistmoodi, sest publikus on palju kaasaelajaid ja konkurendid on ka tuttavad. Päris mõnus oli, et ei pidanud kuskile kaugele reisima ning päeva sai rahulikult omas kodus alustada. Hommik algas umbes 7 ajal … Loe edasi: Eesti Meistrivõistlused Kulturismis ja Fitnessis 2016

Riga Pearl 2016 – esimesed emotsioonid

Annan kiire ülevaate Riias toimunust. Esimese asjana kohe vabandan, et pole kellelegi Facebookis või telefoni teel vastanud. See reis väsitas nii vaimselt kui  füüsiliselt ja tekitas kahetisi emotsioone, et tundsin, et parem on natuke inimestest eemale hoida. Laupäeval alustasime sõitu umbes kella kolme ajal. Sonja maja ees oli tegelikult üks kummaline seik veel. Enne sõitmist … Loe edasi: Riga Pearl 2016 – esimesed emotsioonid

Kuidas saada hakkama 1550 kaloriga päevas…

...ütleme nii, et ära elab ja nälga pole, aga hea meelega sööks rohkem. Igaljuhul nüüd on tänase päeva menüü Teie ees. Hommikusöök (6.30) 30g Veski Mati helbeid kliide ja seemnetega ja 20g Nordic kaerahelbeid kaerakliidega keedetud vee ja soolaga; 40g Piatnica kodujuustu; 5g võid; üks keedumuna; peale tilli. 335 kcal: 28,7g SV; 15,8g R; 18,6g … Loe edasi: Kuidas saada hakkama 1550 kaloriga päevas…

Vahenädal

See aasta on kujunenud jälle nii, et võistluste vahel on kaks nädalat. Mõnes mõttes peaks ju hea variant olema, sest saab natuke puhata. Teisest küljest jälle see minu meelest natuke tobe vahe. Ühelt poolt on pingelangus ja tahaks natuke lõdvemaks lasta, aga teisest küljest ei saa. Esimesed pool nädalat tegelesin tegelikult suures osas võistluste piltide … Loe edasi: Vahenädal

Esimesed võistlused 2016 (II osa) – Nordic Fitness Expo

Pärast võistlust oli meil parajalt aega enne bikini fitnessi finaale, et sisustada see messil ringi vaatamiseks. Nagu ma eelmises postituses mainisin, toimus ka suur Nordic Fitness Expo, mis tähendab, et kokku olid tulnud kõiksugu suured ja väiksemad toidulisandite tootjad, trenniriiete- ja varustuse pakkujad ning muud taolised ettevõtted. Kõlab nagu fitnessi inimese paradiis!? Tuntumatest nimedest näiteks … Loe edasi: Esimesed võistlused 2016 (II osa) – Nordic Fitness Expo

Esimesed võistlused 2016 (I osa) – Ben Weider Legacy Cup

Ja esimesed võistlused sel hooajal said tehtud! Pärast 1,5 aastast pausi kahtlesin ma vahepeal ise ka, kas üldse jõuan veel lavale. Tegemist oli Ben Weider Legacy Cup'ga, mida korraldatakse Soome linnas Lahtis. Ben Weider oli üks Rahvusvahelise Kulturismi Liidu asutajatest 1946. aastal ning aktiivne kulturismi kui spordiala eest võitleja. Üritus toimus Lahti messikeskuses, kus sai … Loe edasi: Esimesed võistlused 2016 (I osa) – Ben Weider Legacy Cup

Võistluste nädal – viimased ettevalmistused ja reisi checklist

Võistluste nädal on täies hoos ja juba  homme hommikul sõidame Soome. Kirjutan natuke täpsemalt, mida see endast kujutab. TRENN Suurem töö trennide mõttes on tehtud ja vormi enam palju ei muuda - eesmärgiks on pigem veel viimast rasvakihti maha saada võimalikult vähe lihast kaotades. Sel nädalal tegin/teen üldiselt ikka oma tavapäraseid trenne, kuid jätan välja … Loe edasi: Võistluste nädal – viimased ettevalmistused ja reisi checklist