“Trenniloba”

Kiiretele aegadele vaatamata pole ma trenni tegemist siiski jätnud. Tegelikult usun, et iga inimene leiaks need 45-60 minutit, et ennast natuke liigutada. Pigem on asi planeerimises ja harjumuse puudumises. See ei tähenda, et peaks ennast "puruks" tõmbama ja vere maitse suus hingetuks treenima, vaid ka natukesest liigutamisest piisaks. Kui ma nüüd enda isa järjepidevalt sportima … Loe edasi: “Trenniloba”

Väsimus võtab võimust

Tere-tere! Täna on üks sellistest päevadest, kus tahaks diivanil teki sisse igat pidi kerra pugeda ja lihtsalt lamada. Muidugi ei saa unustada ka söömist, sest tänu energiapuudusele tahaks kogu aeg midagi näksida. Tunnen, kuidas aju ja keha nõuavad süsivesikuid ja suhkrut. Nii palju siis sellest "reisivormist". Reede ja nädalavahetuse  veetsin 10-18 ülikoolis seminarides ja loengutes … Loe edasi: Väsimus võtab võimust

Automaatrežiimil

Kust siis  jutuga jälle pihta hakata? Võib-olla siis sellega, et aeg on ikka lennanud ja vähem kui 4 nädala pärast ootab mind üks kauge ja põnev reis. Ei jõudnudki seda  väga ootama hakata, kui juba jõuabki kätte. Piletid said ostetud juba nii ammu, et vahepeal läks üldse meelest. Pikalt ette planeerimine on tegelikult hea ja  … Loe edasi: Automaatrežiimil

Mida tõid sügise vihmad ja tuuled?

Septembris mõtlesin suure tuhinaga, mida kõike blogisse kirjutada, aga siis ei juhtus ei midagi muud kui elu... Töö, trennid, nädalavahetustel kool ja  MyBody üritused ning lisaks veel mõned elumuutvad juhtumised ja sündmused, mis lihtsalt võtsid jalust ning kõik muu jäi vahepeal natukeseks pausile. Eelmises postituses rääkisin töökohaspordikuust ning kuidas meie oma väikese kollektiiviga seda tähistada … Loe edasi: Mida tõid sügise vihmad ja tuuled?

Neljapäeva toidupäevik (16/100)

Täna oli üks ülimalt kiire ja üsna stressirohke päev, tänu millele on hetkel täiesti tühjaks pigistatud sidruni tunne. Tegelesin natuke ülikooli asjadega ning kuigi otsustasin magistri õpingutesse täiesti pingevabalt suhtuda ja jätta üsna palju valikuvõimalusi järgnevaks aastaks (lisaks võimalusele ülikooliga jätkata), oli tulemuseks täna ikkagi kerge paanika. Nüüd olen vaikselt jälle mõtted selgeks saanud ja … Loe edasi: Neljapäeva toidupäevik (16/100)

Nädala kokkuvõte 16.06-22.06 (5/100)

Nädal jälle möödas - ülikool sai lõpetatud, pidu sai peetud ning ka trenni sai piisavalt tehtud. Tänasega algavad ka jaanipidustused - esmalt Pärnu kandis ja edasi Võrtsjärve juurde. Kuigi sellise ilmaga on mul vahepeal tunne, et pigem tahaks toas teki all mõnusalt telekat vaadata. Vähemalt soosib halb suvi trenni tegemist - peab ikka igas halvas … Loe edasi: Nädala kokkuvõte 16.06-22.06 (5/100)

Tasakaal eelkõige (2/100)

Täna teen lühidalt. Hommik algas väga varakult rikkaliku pudru ja jõusaaliga. Ei tahtnud sellest loobuda - nautisin vaikset spordiklubi ja päikselist hommikut. Hea algus tähtsale päevale! Soovitan kõigile võimalusel hommikust trenni proovida - uskuge mind, kui sellega ära harjuda, annab see tõelise energialaengu päevaks ning jõuab palju rohkem tehtud.               … Loe edasi: Tasakaal eelkõige (2/100)

#100blogipäeva (1/100) – iga lõpp on millegi uue algus

Instagramis on juba mitu kuud liikvel 100 päeva väljakutse ehk inimesed postitavad iga päev pildi, mille üle nad parasjagu õnnelikud ja rahulolevad on. Minu meelest on see üsna tore ettevõtmine ning kaalusin samuti sellega liitumist, kuid siiski hetkel pole seda veel teinud. Siiski otsustasin millegi isegi natuke mahukama kasuks. Nimelt kutsus Heidi oma blogis inimesi liituma väljakutsega … Loe edasi: #100blogipäeva (1/100) – iga lõpp on millegi uue algus

Nädala kokkuvõte 28.04- 04.05

Üsna töine nädal on olnud, aga üldiselt võib rahule jääda. Trenne sai ka tehtud piisavalt - ilusa ilmaga üritan ikka võimalikult palju väljas treenida. Kuigi teisest küljest on mul natuke hea meel, et jahedamaks läks, sest vihm ja külm ilm loob hea meeleolu õppimiseks. Lõputöö hakkab vaikselt valmis saama, aga kaks teist uurimusööd ootavad veel … Loe edasi: Nädala kokkuvõte 28.04- 04.05