September on natuke nagu uus aasta. Inimesed on puhkustelt naasnud ning tagasi oma igapäevarütmis. Tänavad on autodest umbes ja spordiklubid rahvast täis. Täna õhtul käisin Audenteses trennis ning mis ma nägin - ka seal oli palju rahvast. Tavaliselt on see minu meelest alati tühi. Ega ma ise selles suhtes täiesti erinev pole, sest võtsin ka … Loe edasi: Oh kooliaeg…jõudis kohale!
Kuna paljudele (kaasa arvatud mulle) sageli meeldib teiste inimeste toidulauda piiluda, mõtlesin teha üle pika aja ühe päeva toidupäeviku. Üldiselt ma hetkel nii täpselt kõike ei kaalu ja üles ei märgi, aga eile panin kõik detailselt kirja ning sisestasin need nutridata toitumisprogrammi. Kuna mu kontor asub kodus peaaegu üle tee, olen viimastel päevadel kõik toidukorrad … Loe edasi: Esmaspäeva toidulaud
Kes nüüd on mõelnud, et tal on pudrupiltidest Instagramis ja blogides "täiega kopp ees", siis soovitan antud lehe kohe kinni panna, sest tulemas on üks pudru postitus suure algustähega. Hetkel naudin täiega enda pikkasid ja aeglaseid hommikuid, mida saadab suur pudrukauss ja Netflix. Tööpäeva alustan tavaliselt kell 9.00, aga ärkan ikkagi üldiselt 6.30 või 7.00, … Loe edasi: 100% pudrupostitus: need aeglased hommikud
Kuigi üldiselt ei ole ma suur supisööja, on iga aasta kukeseenehooajal see supp mul kindlalt menüüs. Komponente on vähe ning valmistamine lihtne. Soovi korral võib lisada ka midagi lihalist näiteks suitsukana, peekonit või muud meelepärast. Kes tahab natuke rammusamat, saab panna sulatatud juustu rohkem. Kõrvale sobib hästi näiteks röstsai millegi valgulisega. Vaja läheb (2 portsjonit): … Loe edasi: Retsept: lihtne kukeseenesupp
Üks nädal suve on jälle otsa saanud ning septembrini on vaid loetud päevad. Ühelt poolt mulle isegi meeldib, sest tööl on enamik inimesi puhkustelt naasnud ning igapäevaselt pole nii üksiku "hundi" tunne. Sügis tähendab tavaliselt ka uuesti rutiini sisse elamist. Kõik need üritused on muidugi toredad, aga vahepeal tahaks lihtsalt rahulikumalt kulgeda. Sellega seoses otsustasin … Loe edasi: Kulutused kontrolli alla
Kitsejuust ja peet on üks kombinatsioon, millega on peaaegu võimatu alt minna. Keeruline on leida söögikohta, kus midagi taolist menüüs pole. Eelmine nädal Tartus olles tekkis antud kombo järgi nii suur isu ning otsustasin emale ja endale õhtusöögiks mõned mõnusad kitsejuustu-peedi leivad valmistada. Tegemist on täitsa tervisliku roaga ning valmib see kõigest mõne minutiga. Naljakas … Loe edasi: Retsept: kitsejuustu-peedi rukkileib
Mõned viimase aja toidupoe avastused. Kõik tooted polegi ilmselt uued, aga minu jaoks varem märkamatud olnud.1. Piatnica maitsega kodujuustud (Maxima) - Piatnica sinine kodujuust on mul juba aastaid lemmik, aga nüüd on poeriiulitel ka moosiga variandid. Saadaval on maasikas, vaarikas, virsik ja kirss?. Maitselt väga mõnusad ja moosi kogus saab ise reguleerida. 100 g sisaldab: 119 … Loe edasi: Uut ja vana toidupoes ja -laual
Viimased hetked veel Eesti Vabariigi sünnipäeva käimas. Kui suurem osa inimesi saab nautida töölt või koolist vaba päeva, siis mina veetsin tänase päeva (ja ka ülejäänud tulevase nädalavahetuse) hoopis FAF personaaltreeneri koolitusel. Ausalt öeldes oleksin parema meelega lihtsalt kodus olnud ja puhanud. Mõnel päeval ja hetkel tuleb lihtsalt selline väsimus, et ei jõua teise tuppa … Loe edasi: Ise olen loll…ehk nädala ebaõnnestumised
Jaanuaris algas FAF treeneri koolituse teine tsükkel, mis tähendab, et üle nädala on 3 pikka päeva õppimist ning paljud muud tegevused tulevad seetõttu unetundide arvelt. Lisaks siis veel töö, enda trennid ning mõned kliendid, kellega praegu treenin. Nendega olen käinud enamasti hommikuti enne tööd või nädalavahetusel. Seoses treeneri teemaga, siis mulle tegelikult see ikka väga … Loe edasi: Mis ma teen?
Pole siin endast ammu märk andnud. Kuna viimasel ajal on väga paljud tuttavad hakanud huvi tundma toitumise teema vastu, jagan veelkord ühte enda lemmikutest mugavusroogadest.Odrakruubi avastasin mõned aastad tagasi orsottot süües. Paljalt proovisin seda viimase dieedi alguses ja kohe võitis minu poolehoiu. Toidab kõhtu ja on väga maitsev. Alljärgnev kombo sobib eriti hästi kokku. Põhikomponendid … Loe edasi: Kiirelt ja tervislikult "Odrakruup tomatikastmes tuunikala ja kodujuustuga"
