Kust siis jutuga jälle pihta hakata? Võib-olla siis sellega, et aeg on ikka lennanud ja vähem kui 4 nädala pärast ootab mind üks kauge ja põnev reis. Ei jõudnudki seda väga ootama hakata, kui juba jõuabki kätte. Piletid said ostetud juba nii ammu, et vahepeal läks üldse meelest. Pikalt ette planeerimine on tegelikult hea ja … Loe edasi: Automaatrežiimil
Hetkel mööduvad kõik nädalavahetused ürituste all, et väga aru ei saagi kas on argipäev või laupäev-pühapäev. Eelmisel neljapäeval jõudsin üle nelja kuu jälle Tartusse. Plaan oli küll tihedamini sinna jõuda, aga läks hoopis vastupidi. Selle eest üritasin kõigest maksimumi võtta ehk selle aja sisse mahtus Kirke poisi sünnipäev, kontsert ERMis, sõpradega väljaskäik, ema sünnipäev, trennid … Loe edasi: Ürituste lainel
Jaanuaris algas FAF treeneri koolituse teine tsükkel, mis tähendab, et üle nädala on 3 pikka päeva õppimist ning paljud muud tegevused tulevad seetõttu unetundide arvelt. Lisaks siis veel töö, enda trennid ning mõned kliendid, kellega praegu treenin. Nendega olen käinud enamasti hommikuti enne tööd või nädalavahetusel. Seoses treeneri teemaga, siis mulle tegelikult see ikka väga … Loe edasi: Mis ma teen?
Minu käest on ikka ja jälle küsitud toidulisandite kohta - kas ja kui palju ma neid tarvitan? Annan siis nüüd põgusa ülevaate, mida rohkem või vähem kasutan.Ma loodan, et mõni lugeja nimekirja peale ära ei ehmata, sest tegelikult pole neid üldse väga palju ning kõiki valgumagustoite ja pulbreid ei kasuta ma igapäevaselt. Rõhutan alati teistele … Loe edasi: Minu toidulisandite "menüü"
Vahelduseks võistlusteks ettevalmistamisele ja igapäevatööle käin vahel ka Mybodyga üritustel. Viimane nädalavahetus mööduski Ilumessil, kus kolm päeva müüsime ja degusteerisime erinevaid toidulisandeid ja vitamiine. Minu jaoks hea vaheldus ja kuna tarbin nende tooteid nagunii, siis pole kahju ka natuke reklaami teha. Üldiselt on kliendid toredad ja huvitatud, mida neile räägime. Minu põhimõte on ikkagi eelkõige, … Loe edasi: Uue magusa vahepala otsingul: protein mousse
Pärast võistlust oli meil parajalt aega enne bikini fitnessi finaale, et sisustada see messil ringi vaatamiseks. Nagu ma eelmises postituses mainisin, toimus ka suur Nordic Fitness Expo, mis tähendab, et kokku olid tulnud kõiksugu suured ja väiksemad toidulisandite tootjad, trenniriiete- ja varustuse pakkujad ning muud taolised ettevõtted. Kõlab nagu fitnessi inimese paradiis!? Tuntumatest nimedest näiteks … Loe edasi: Esimesed võistlused 2016 (II osa) – Nordic Fitness Expo
Eelmise postituse lõpetasin toitumise teema juures. Kaloraaž on mul endiselt sama 1600-1650 kcal, aga sellest hakkab väheks jääma. Alguses sain ilusti hakkama, aga nüüd tunnen juba, et kaloreid jääb puudu ja süüa tahaks rohkem. Mingeid isusid otseselt ei ole - ma ei lase neil tekkidagi. Lihtsalt tahaks koguseliselt rohkem. Siis pean võtma oma vana hea … Loe edasi: Toidupostitus
Lõpuks ometi on suvi ja soojad ilmad kätte jõudnud. Mulle seostub suve algus tavaliselt juuniga ning täna olin küll täielikus meeleolus. Mitu korda pidin meelde tuletama, et on kolmapäev mitte reede. Palavate ilmadega tahaks ikka rohkem jahedaid jooke ning kergele minutaolisele kohvisõltlasele on jääkohv alati väga meeldinud. Esimene suurem kokkupuude oli juba päris palju aastaid tagasi … Loe edasi: Üks tervislik ja vahune jääkohvijook
Möödunud nädal oli jälle päris aktiivne. Kuna olen üsna soojalembeline, on kevad ja suvi mulle parimad ajad treenimiseks. Tunnen reaalselt, kuidas keha on lahti ja jõudu on. Isegi juhul, kui olen väsinud, on trennis motivatsiooni küllalt. Praktiliselt olen kõik enda trennid üle viinud hommikusse. See tähendab, et äratus on tavaliselt 5.30 või 6.00. Järgneb üsna … Loe edasi: Peaaegu et suvi – energiat täis nädal
Nädalavahetus Tartus on kahjuks jälle läbi saanud ja pean oma ilusast "mullist" väljuma ning reaalsusesse tagasi tulema. Parema meelega oleks veel natuke seal. Tartu on ikka väga südamelähedane ja ma üldse ei välistaks võimalust sinna kunagi tagasi kolida. Aga eks aeg näitab, kuhu suunas tuuled liiguvad. Hetkel keskendun pigem praeguse korteri valmimisele.Trenninädalat võin pidada päris … Loe edasi: Check-in: Tartu
hiieliin.com 