Ise olen loll…ehk nädala ebaõnnestumised

Viimased hetked veel Eesti Vabariigi sünnipäeva käimas. Kui suurem osa inimesi saab nautida töölt või koolist vaba päeva, siis mina veetsin tänase päeva (ja ka ülejäänud tulevase nädalavahetuse) hoopis FAF personaaltreeneri koolitusel. Ausalt öeldes oleksin parema meelega lihtsalt kodus olnud ja puhanud. Mõnel päeval ja hetkel tuleb lihtsalt selline väsimus, et ei jõua teise tuppa … Loe edasi: Ise olen loll…ehk nädala ebaõnnestumised

Veebruar check in!

Just nagu kirjutasin postituse "Kuhu kadus jaanuar?" ning nüüd avastasin, et veebruar ongi läbi. Täna saavad sünnipäeva pidada jälle üle nelja aasta need, kes sellel erilisel päeval sündinud on.Aga mul on häid uudiseid - tõesti lõpuks jõudis kätte see päev, kui sain oma korterisse sisse kolitud. Vahepeal oli küll lootusetuse tunne. Pole veel õieti nautida … Loe edasi: Veebruar check in!

Natuke koolitusest ka

Olen siin põgusalt maininud, et viimased kaks nädalavahetust on väga tihedad olnud. Nimelt käisin fitness- ja kulturismi treenerite erialasel koolitusel Tallinnas. Mõte sinna minna tuli juba eelmise aasta sügisel ja minu tore pere otsustas selle mulle kinkida. Tegelikult on see mõeldud ka niisama huvilistele, kes tahaksid ise teadlikumalt treenida. Kui esialgu polnud ma täiesti kindel, … Loe edasi: Natuke koolitusest ka

Progress on parim motivatsioon

Polegi siia ühtegi hetke vormi pilti postitanud. Kuna praegu olen endaga üsna rahul, võib väikese kokkuvõtte teha. Kui eelmine aasta oli eesmärgiks pigem Austraalia kilode maha saamine (mida nüüd polnud küll nii ulmeliselt) ja endise vastupidavuse taastamine, siis see aasta olen keskendunud pigem lihaste kasvatamisele. Jõusaali minek oli minu jaoks esmalt aga üsna vaevaline, sest … Loe edasi: Progress on parim motivatsioon

Trennid 4.-10. november

Jälle nädal läbi. Trennide mõttes natuke erinev, sest klassikalises treeninguid grupitreeninguid oli vähem ja rohkem jõusaali ning ringtreeningut, mis mulle aga väga meeldis. Keha polnud puhkust ammu saanud ja sellepärast oli vahepeal üsna suur väsimus sees ning tunde tuli võrreldes eelmise nädalaga vähem. Tähtis on aga ju kvaliteet mitte kvantiteet.Esmaspäev: Kõikide teiste treenerite ringtreeningus olin … Loe edasi: Trennid 4.-10. november