Automaatrežiimil

Kust siis  jutuga jälle pihta hakata? Võib-olla siis sellega, et aeg on ikka lennanud ja vähem kui 4 nädala pärast ootab mind üks kauge ja põnev reis. Ei jõudnudki seda  väga ootama hakata, kui juba jõuabki kätte. Piletid said ostetud juba nii ammu, et vahepeal läks üldse meelest. Pikalt ette planeerimine on tegelikult hea ja  … Loe edasi: Automaatrežiimil

Esmaspäeva toidulaud

Kuna paljudele (kaasa arvatud mulle) sageli meeldib teiste inimeste toidulauda piiluda, mõtlesin teha üle pika aja ühe päeva toidupäeviku. Üldiselt ma hetkel nii täpselt kõike ei kaalu ja üles ei märgi, aga eile panin kõik detailselt kirja ning sisestasin need nutridata toitumisprogrammi. Kuna mu kontor asub kodus peaaegu üle tee, olen viimastel päevadel kõik toidukorrad … Loe edasi: Esmaspäeva toidulaud

100% pudrupostitus: need aeglased hommikud

Kes nüüd on mõelnud, et tal on pudrupiltidest Instagramis ja blogides "täiega kopp ees", siis soovitan antud lehe kohe kinni panna, sest tulemas on üks pudru postitus suure algustähega. Hetkel naudin täiega enda pikkasid ja aeglaseid hommikuid, mida saadab suur pudrukauss ja Netflix. Tööpäeva alustan tavaliselt kell 9.00, aga ärkan ikkagi üldiselt 6.30 või 7.00, … Loe edasi: 100% pudrupostitus: need aeglased hommikud

Kulutused kontrolli alla

Üks nädal suve on jälle otsa saanud ning septembrini on vaid loetud päevad. Ühelt poolt mulle isegi meeldib, sest tööl on enamik inimesi puhkustelt naasnud ning igapäevaselt pole nii üksiku "hundi" tunne. Sügis tähendab tavaliselt ka uuesti rutiini sisse elamist. Kõik need üritused on muidugi toredad, aga vahepeal tahaks lihtsalt rahulikumalt kulgeda. Sellega seoses otsustasin … Loe edasi: Kulutused kontrolli alla

Tagasivaade eelmisele nädalale

Aeg teha kokkuvõte eelmisest nädalast.Trenne sai tehtud viis. Olen nüüd jaotanud nii, et pooled trennid teen õhtuti ja pooled hommikul. Mõlemal on omad eelised minu jaoks. Päris harjumatu on ikka 20 kordusega seeriaid teha, kui teisest küljest vahelduseks päris mõnus ja trennid kestavad koos soojenduse ning lõpetusega maksimum 1.30. Võrreldes varasemaga olin tubli ja lisasin … Loe edasi: Tagasivaade eelmisele nädalale

Nädala puder: tiramisu kaerahelbepuder

Jälle mina siin ja pudru jutuga. Kui eelmine nädal olin šokolaadi lainel, siis nüüd taasavastasin tiramisu maitse. Mul on mõlema pudru puhul kindel kombo välja kujunenud. Näiteks šokolaadi omale käib peale maapähklivõi, aga tiramisu pudrule võisilm ja india pähklid. Samuti ei kasuta ma antud retsepti juures keetmisel piima. Kaerahelbe ja lisandite kogused saab igaüks muidugi … Loe edasi: Nädala puder: tiramisu kaerahelbepuder

Retsept: protein mousse šokolaadipuder

Need, kes vähegi Instagramis trenni - ja fitness-inimesi jälgivad, teavad, et me oleme kõik suured pudruhullud. Tutvustan Teile enda viimase nädala lemmikut. Kohe nii hea sai, et sõin seda viis päeva järjest. Tegelikult väga lihtne kooslus, aga mis muudab selle erilisemaks on šokolaadimaitseline Self Protein Mousse. Võrreldes tavalise šokolaadivalguga teeb see pudru konsistentsi paksemaks ja maitse … Loe edasi: Retsept: protein mousse šokolaadipuder