Ise olen loll…ehk nädala ebaõnnestumised

Viimased hetked veel Eesti Vabariigi sünnipäeva käimas. Kui suurem osa inimesi saab nautida töölt või koolist vaba päeva, siis mina veetsin tänase päeva (ja ka ülejäänud tulevase nädalavahetuse) hoopis FAF personaaltreeneri koolitusel. Ausalt öeldes oleksin parema meelega lihtsalt kodus olnud ja puhanud. Mõnel päeval ja hetkel tuleb lihtsalt selline väsimus, et ei jõua teise tuppa ka kõndida. Hetkel siis käimas viimane nädalavahetust koolitust ning siis juba täiskäigul eksamid.
See nädal ei olnud minu jaoks tegelikult kõige õnnestum. Nimelt suutsin kolmapäeva õhtul uimase peaga kõik enda dokumendifailid arvutist ära kustutada. Lootuses neid päästa tõmbasin “doktor” google abiga ühe recovery programmi, mis kirjutas suurema osa failidest üle. Ühesõnaga tulemus oli selline, et neljapäeval viisin arvuti Valgesse Klaari, maksin 50 eurot ja sain tagasi umbes 30 faili, millest pärast läbivaatamist jätsin endale alles ainult ühe. Ülejäänud, mis päästa suudeti, olid näiteks rootsikeelne ettekanne Rootsi peaministrist või mõne töötaja isikukaardid, kelle ekisteerimisest mul polnud aimugi. Seega õpetus siit – kui ei oska, siis ära parem näpi! Ei hakka üleliigselt selle pärast stressi endas tekitama, sest on palju hullemaid asju. Siiski teine õpetussõna – tee ikka backupe ka! Õnneks ma detsembris tõmbasin suurema osa kõvakettale ja pildid jäid ka kõik alles. Kahju on pigem viimase perioodi töö- ja koolitusasjadest.
Täna hommikut alustasin enne koolitust ikka trenniga. Jõusaal oli täiesti inimtühi – ainult üks treener peale minu. Väga erinev võrreldes tavaliste hommikutega, kui juba 6.30 on järjekord klubi ukse taga. Ise olen oma trenne sageli õhtuti teinud, sest käin ühe kliendiga hommikuti. Kusjuures tegemist on inimesega, kes enda arvates poleks kunagi uskunud, et suudab sellisel ajal üldse midagi peale magamise teha. Nüüd on aga 3 korda nädalas kell 7.00 platsis ja tulemused tulevad ja entusiasm aina kasvab. Seega kõik on pigem harjumuses kinni.
Käisin ühe korra ka Indrekuga Postimajas lühidalt trennis. Näitas mulle enda viimase aja lemmikuid aktiveerivaid ja pumpavaid tuharaharjutusi, mida võiks mõnel päeval lisaks teha. Üritan endale nüüd kindlama kava valmis teha, kuna siis on progressi kergem jälgida.
Eile õhtul tähistasime Kristiiniga natuke tema sünnipäeva. Olin Kalamaja sushist palju head kuulnud ning võtsime mõlemad sealt küpsetatud sushit ja miso supi. Minu poolt lähevad ka ainult kiidusõnad. Nii sushi kui ka miso supp olid super head ning hinnad ünsa mõistlikud. Sushi ei saanud ka magustoiduta jääda ning magustoiduks proovisime Kätlini soovitusel Lamuu uut browne jäätist. Ei pidanud pettuma – šokolaadine, täidlane ning lisaks suured sarapuupähklid ja browne tükid. Viimase aja üks lemmikutest kindlasti ja Lamuu sortimendist saab hetkel esikoha. Magusaga on aga mul nii, et süües kasvab isu ehk kui juba maitse suus, siis enam pidama ei saa ehk suhu läheb kõik, mida kodust leian… Üks väga halb harjumus. Päris punni neid põski ka ei soovi süüa. On ikka mured eksju? 🙂
Muidu olen terve nädala kilu lainel olnud – kilusalat, kiluleivad, kilud galetid. Seda salatit küll soovitan proovida. Kui kilu ei maitse, siis võib selle ära jätta. Sinna läheb siis kihti viilutatud keedukartul, aurutatud või keedetud peet, keedumuna, punane sibul. Kastmeks on kreeka jogurt, kodujuust, dijon sinep ning peal võis praetud rukkileib.
Leiva peale teen sarnast asja ehk purustatud keedumuna, kreeka jogurt, kodujuust, dijon sinep ja sool.
Toitudest veel vasakult kaerasüdamel tuunikala, kodujuut ja keedumuna; keskel tiramisu mousse kodujuustu ja keefiriga; paremal salat keedukartuli, soolalõhe, kodujuustu ja lisaks tomat-kurk-papriga. Tegelikult hästi lihtne ja kiire.
Neid pilte ma tegelikult lisan siin selleks, et äkki saab mõni lugeja ideid. Tegelikkuses ma ise 24/7 pole nii eeskujulik toituja. See toidu valmistamise ajal näksimine on just kurjajuureks.
Tänaseks aga lõpetan, homme jälle vaja tarkusi veel omandama ning õhtul üks suurem pidulik õhtusöök.
Pean jagama veel lõppu ühte lapsesuu ütlust: “Kui sa surnud oled, siis ei saa sa ise sellest aru ainult teistel on raske. Samamoodi on siis, kui sa oled loll.”

3 thoughts on “Ise olen loll…ehk nädala ebaõnnestumised

  1. Kuidagi nii lohutav on lugeda, et ka sinul on raskusi magusaisuga 🙂 Kõik sinu toidupildid tunduvad väga maitsvad ja tasakaalustatud olevat – minul endal igapäevatoitudega umbes samamoodi, küll aga nõrkuseks just magus, mis tihtipeale minu jaoks kogu tervisliku toitumise ära nullib.

    Meeldib

  2. Tere Hiie-Liin!

    Esmalt soovin sulle jõudu ja jaksu. Nägin sind üle pika aja jälle Mustamäe jõusaalis. Oled väga heas vormis.
    Küsiksin aga sinu eelmises postituses mainitud Tiramisu toidulisandi kohta. Tegemist on küll pudingu tüüpi lisandiga aga kas sellest võiks/saaks teha endale ka kiiret sheiki peale trenni? Nimelt vajan lisavalku ja oleks tore kui üks asi sobiks hästi mitmel eesmärgil, hommikuse pudru sisse ja õhtul peale trenni kiire valguallikana. Ja kuidas on lood selle maitsega? Nimelt olen proovinud näiteks neid Fast Hera valke ja need on nii magusad. Vajan lisavalku aga toidulisandeid tarbides on selline tunne nagu olekski ainult magusa toidu peal. Kardan, et kõik need lisatud magusained (mille mõju organismile pole ka veel piisavalt uuritud) teevad pigem kasu kui kahju.
    Palju sina ise üldse toidulisandeid igapäevaslelt või nädala lõikes kasutad?

    Meeldib

  3. Aitäh sulle heade sõnade eest 🙂 Põhiliselt treenin ikka Mustamäel.
    Toidulisandite kohta pealt, siis tiramisu sheikiga ei ole hea variant. Esiteks võiks seda teha piima, keefiri vms ja teiseks on see pigem lusikaga söömiseks.
    Kui tahad valku mitme otstarbel, siis soovitan SELF Whey Shake. Kindlasti parimaid valgupulbreid, mida proovinud olen. Kuna olen suur šokolaadifänn, siis lemmikud on šokolaadi ja maapähkli-šokolaadi. Olen sellega mitmeid retsepte ka teinud, mis on mu blogis või MyBody lehel. Mustika-vanilli ning marja omad on ka head, kes marjasemat varianti soovib. Hinna mõttes üks soodsamaid, sest pakis on 1kg.

    Link ka: http://pood.mybody.ee/self-whey-shake-parima-maitsega-vadakuvalgupulber-taastumiseks?search=whey%20shake

    Meeldib

Lisa kommentaar

Täida nõutavad väljad või kliki ikoonile, et sisse logida:

WordPress.com Logo

Sa kommenteerid kasutades oma WordPress.com kontot. Logi välja /  Muuda )

Google+ photo

Sa kommenteerid kasutades oma Google+ kontot. Logi välja /  Muuda )

Twitter picture

Sa kommenteerid kasutades oma Twitter kontot. Logi välja /  Muuda )

Facebook photo

Sa kommenteerid kasutades oma Facebook kontot. Logi välja /  Muuda )

Connecting to %s