Hetke tegemised

Olen selle postituse tegemiseks juba tükk aega hoogu võtnud, aga iga kord on kas liiga kiire, liiga väsinud või sada muud vabandust. Tegelikult mulle blogida meeldib, aga järje peale on praeguses elutempos kuidagi väga raske saada.
Pärast puhkust tundsin end päris energilisena, kuid kuna hetkel on töötempo kolm korda kiirem kui muidu, siis mõni päev pärast seda oli tunne nagu poleks ära käinudki. Kuna eelmine suvi oli palju niisama olemist, siis ma tegelikult ei kurda. Trennidega sain üsna kohe järje peale. Kuna ka reisil olles tegin üht-teist midagi, siis sain jätkata üsna samast kohast, kust enne pooleli jäi. Hetkel küll naudin täiega ning tundub, et jõudu ka on piisavalt. Kogu keha on jagatud kolme päeva peale ja siis omakorda kaheks tsükliks. Hoiab piisavalt vaheldust ning treeningud ei ole ka liiga pikad. Võrreldes varasemate kavadega meeldib see mulle neist ilmselt kõige rohkem. Hakkasin tarvitama ka kreatiini ning treeningute ajal joon BCAAd. Tundub, et nendest on kasu küll, sest kui muidu on vahepeal suht loid olemine ja väsimus, siis pärast pikka tööpäeva trennis on ikkagi piisavalt jõudu.
Ainuke probleem on mul hetkel unega – õhtul jään ilusti magama, aga alates kella kolmest ärkan vähemalt korra tunnis üles. Enamasti üle 6-7 hommikuti on võimatu magada isegi vabadel päevadel. Pikas perspektiivis on see üsna hävitav, sest ma ei puhka korralikult välja. Eelmine suvi oli sama jama. Hakkasin nüüd jälle magneesiumi ka tarvitama, kuna vahepeal hakkasid jalad ikka päris tihti krambitama. See peaks parandama loodetavasti ka unekvaliteeti. Neljapäeva öösel suutsin pärast 16-tunnist töömaratoni isegi 7,15 h magada – viimase aja rekord ilmselt. Üldiselt olekski mulle 7 tundi täiesti piisav, aga viimasel ajal on uni umbes 5-6 tundi ja sellest ka osa on üsna katkendlik.
Sööki läheb ka sisse ikka päris korralikult. Pärast reisi polnud juurde tulnud midagi, aga nädal hiljem pidin peaaeg pikali kukkuma kui kaalule astusin (üldjuhul üldse ei kaalu praegu), sest juurde oli tulnud nädalaga 3 kg. Tundus üsna ebareaalne. Õnneks paari päevaga see number stabiliseerus, aga eks seda kaalu on ikka lisandunud, mis on ju tegelikult ka eesmärk. Oluline on lihtsalt, et liiga palju pekikilosid ei tuleks. Naudin hetkel jälle kokkamist, erinevate asjade katsetamist ning, et ei pea pingsalt kõike lugema.

Pannkoogid kaerahelvestest, banaanist ja kodujuustust
Nüüd aga natuke üllatav uudis paljudele kindlasti – nimelt otsustasin sügisel mitte võistelda. Esialgu oli küll plaanis, kuid esimene võistlus oleks sel juhul juba septembri lõpus ning otsustasime treeneriga, et kui tahan vormis arengut teha, siis peaksin sügise vahele jätma. Eelmine aasta on tegelikult piisavalt hullumeelne, samal ajal ka huvitav olnud – väga palju stressi tööl, kodus ja muudes valdkondades. Pean mõned asjad enda jaoks paika panema, et kuidas jätkata. See ei puuduta niivõrd trenni tegemist ja võistlemist – selles olen kindel, et tahan alaga jätkata ja loodetavasti siis järgmisel kevadel juba paremana. Tunnen, et olen just trennides praegu hoo sisse ka saanud ja väga ei tahaks veel dieedi peale mõelda, mida ma vastasel korral juba varsti tegema peaks.

Selline lühikokkuvõte hetke olukorrast. Plaanis on jagada teiega varsti ehk ka toidupäevikut, pilte mõnest toidust ja tutvustada enda uut toredat treeningkaaslast.

Uulitsa burerwrap kitsejuustu ja peedimoosiga – soovitan seda
kohta väga. Kindlasti ei jäänud viimaseks külastuseks.
Tööle täistera pasta kanahakkliha
ja spinatiga; lisaks avokaado ja kurk
Lõhekotletid (valmiskujul Maximast), türgi oad, keedukartul,
kurk ja keefiri-tilli kaste

2 thoughts on “Hetke tegemised

Lisa kommentaar

Täida nõutavad väljad või kliki ikoonile, et sisse logida:

WordPress.com Logo

Sa kommenteerid kasutades oma WordPress.com kontot. Logi välja /  Muuda )

Google+ photo

Sa kommenteerid kasutades oma Google+ kontot. Logi välja /  Muuda )

Twitter picture

Sa kommenteerid kasutades oma Twitter kontot. Logi välja /  Muuda )

Facebook photo

Sa kommenteerid kasutades oma Facebook kontot. Logi välja /  Muuda )

Connecting to %s