Neljapäeva toidupäevik (9/100)

Palju on avaldatud soovi, et ma teeks toidupäeviku postitusi. Olen ka ise seda KORDI plaaninud, aga lõpuks läheb nii nagu ikka. Täna üritasin olla tubli ja peaaegu kõik toidukorrad üles pildistada. Ma pole veel täiesti kindel, kas hakkan seda neljapäeviti tegema, aga vähemalt algus on tehtud. Pärast suuremaid pidustusi on alati mõnus vanale rajale ja enda menüü juurde tagasi pöörduda. Siiski on see sageli üsna raske – lihtsalt vana rütmi kätte saada. Täna jäin üldjoontes toitumisega rahule. Hommikusöögi ja lõunasöögi vahe venis liiga pikaks, mille tulemuseks oli suur nälg pärast lõunat ja näksimine. Suve ajal tuleb näksimist rohkem ette, sest kodumaistele marjadele (eriti maasikatele) on võimatu lihtsalt ei öelda ning usun, et pole vaja ka – millal siis veel end vitamiinidega varustada?  Siiski on mul suuri probleeme pidama saamisega, mis tekitab sageli ebameeldivustunnet kõhus. Aga nüüd siis tänase menüü juurde.
Hommikusöök – 10.00

  • kaerahelbepuder: 2 dl vett, 0,5 dl piima, 1.5 dl kaerahelbeid, natuke rosinaid, 2 munavalget, 1 spl türgi jogurtit, mureleid, 1 tl maapähklivõid, natuke linaseemneid
  • piimakohv

Pärast turul käimist jõin enne trenni Kirke juures veel ühe kohvi ja sõin paar maasikat.
Lõunasöök – 15.30



Vahepala (magustoit) – 16.30

  • purustatud maasikad steviaga, murelid, piim, kodujuust, natuke kaerahelbeid, kookoshelbed
  • piimakohv
Enne õhtusööki näksisin veel ühe pisikese värske porgandi, soolakurgi ja 1 tüki tumedat šokolaadi
Õhtusöök – 21.00
  • ahjulõhe maitsestatud soola, sidrunipipra, tilli, sidruniga
  • ahjus küpsetatud brokkoli, lillkapsas
  • kaste: väike tükk purustatud avokaadot, kreeka jogurt, sidrunipipar
Mis te arvate, kas peaksin jätkama ka edaspidi toidupäeviku postitusega?


10 thoughts on “Neljapäeva toidupäevik (9/100)

  1. Lisan lihtsalt munavalge kõige viimasena kui puder on juba põhimõtteliselt valmis ning segan senikaua kuni see muutub ühtlaseks (see käib üsna kähku).

    Meeldib

  2. Kasutan hetkel GSE SteviaSweet tilkasid, mille ostsin juba mõni aeg tagasi Biomarketist. Kui aus olla, ei tea ma, kui puhas see on, sest ei pööranud asjaolule tähelepanu seda ostes. Järgmine kord kui sinna satun, vaatan kindlasti toote üle, sest praegu on silt nii ära kulnud, et pole loetav.

    Meeldib

Lisa kommentaar

Täida nõutavad väljad või kliki ikoonile, et sisse logida:

WordPress.com Logo

Sa kommenteerid kasutades oma WordPress.com kontot. Logi välja /  Muuda )

Google+ photo

Sa kommenteerid kasutades oma Google+ kontot. Logi välja /  Muuda )

Twitter picture

Sa kommenteerid kasutades oma Twitter kontot. Logi välja /  Muuda )

Facebook photo

Sa kommenteerid kasutades oma Facebook kontot. Logi välja /  Muuda )

Connecting to %s