Jälle üks smuuti

Olen viimasel ajal jälle natuke smuuti lainele sattunud. Eilne trennijärgne jook nägi välja selline.

  • 100 g kohupiima
  • 1 dl vett
  • külmutatud vaarikaid
  • veerand külmutatud banaani
  • peotäis spinatit
  • umbes 30 g maasika proteiinipulbrit
  • peale natuke kookoshelbeid
Ja üks nipp, kuidas pärast blenderit lihtsalt puhastada. Proovisin eile järele ja toimis!

Lisa kommentaar

Täida nõutavad väljad või kliki ikoonile, et sisse logida:

WordPress.com Logo

Sa kommenteerid kasutades oma WordPress.com kontot. Logi välja /  Muuda )

Google+ photo

Sa kommenteerid kasutades oma Google+ kontot. Logi välja /  Muuda )

Twitter picture

Sa kommenteerid kasutades oma Twitter kontot. Logi välja /  Muuda )

Facebook photo

Sa kommenteerid kasutades oma Facebook kontot. Logi välja /  Muuda )

Connecting to %s